第一百三十三章 赵英宁减肥
“呯呯~,起床了!快点起床!”别院内宅的一个小院外面,赵颜一边砸门一边高喊,满脸都像是讨债的神色,身后的小肉丁也狗仗人势,仰着脑袋“汪汪~”的叫个不停,现在小肉丁已经过了半岁了,虽然还是一幅土狗的模样,但却继承了它老爹的一部分基因,长的比一般土狗要高大的多,另外四肢和脖子粗壮之极,一看就知道是条猛狗。
“快点开门,起床了!”赵颜不耐烦的再次拍着门大喊道,虽然现在天才刚蒙蒙亮,但正是晨练的好时候。这间院子里住的正是他那位堂姐赵英宁住的地方,自从汝南郡王狠心把女儿扔下后,赵颜就每天督促着赵英宁减肥,早晚两次的锻练是必不可少的。
随着赵颜的砸门,里面很快传来一阵急促的脚步声,紧接着一个年轻的侍女打开门,对着赵颜行了一礼道:“启禀郡王,郡主说自己身体不舒服,所以今天能不能晚一点起床?”
“不舒服?”赵颜听到这里冷笑一声,拿出一幅铁面判官的表情道,“不想起床就不要找借口,你去告诉堂姐,她要是不肯起床,今天的早饭和午饭都别想吃了!”
“是!”侍女看到赵颜如此无情,吓的哆嗦了一下,急忙转身跑去传话,结果不一会的功夫,就听房间里传来赵英宁的哭声,一边哭好像一边还在骂,期间还夹杂着一些“我想回家”“爹爹你好狠心”之类的抱怨,对此赵颜就当没听见。想要减肥,不吃苦怎么行?
赵颜在外面等了一会,这才看到哭哭啼啼的赵英宁从房间里磨磨蹭蹭的挪出来,当看到赵颜故意板着一张脸时,立刻吓的不敢再哭,这段时间她可是没少在赵颜手中吃苦头,最常受到的责罚就是跑圈和没有饭吃,而且在这里她叫天天不灵,叫地地不应,在她的眼中。自己这位堂弟简直比地狱里的判官还要可怕。
说起来赵英宁在赵颜这里已经住了快两个月了。刚开始赵颜没敢下重手,而是每天让赵英宁活动一下,同时控制她的饮食,但没想到赵英宁又懒又馋。不但不愿意动。反而每天吃大量的甜食。所以刚开始的一个月非但没能减下体重,反而又长了几斤肉。
这下把赵颜给气坏了,只能用强硬的手段逼着赵英宁活动。而且还把她私藏的所有零食都翻出来送给小豆芽,每天早晚更是亲自监督赵英宁运动,只要对方敢偷懒,立刻就会换来惩罚,这下减肥的效果立刻就出来了,现在的赵英宁虽然还很胖,但却比来的时候足足瘦了一圈。
“堂姐,还是老规矩,从这里跑到花园,然后绕着花园跑三圈,到时就可以吃早饭了!”赵颜手执着一根皮鞭,一下一下敲打着手心吩咐道,当然他不会真的拿皮鞭抽赵英宁,不过用来吓唬人还是不错的。
赵英宁早就已经认命,所以听到赵颜的吩咐后立刻跑了起来,别看她的体型大,平时走几步都会喘气,但是现在经过将近一个月的锻炼,跑步时已经比以前好多了,至少不用像以前那样每跑几步就要喘上一会,有时候早晨的锻炼会一直拖到中午才完成,晚上更是跑不完不能睡觉,为此赵英宁在心中早就恨死赵颜了。
赵英宁本来就跑不快,赵颜也不心急,提着鞭子在后面慢悠悠的跟着,至于监督的事,则由已经长到大腿高的小肉丁负责,别看它是条狗,但却机灵无比,一些简单的命令吩咐下去,它做的比人还要好,这也多亏了小豆芽平时的训练。
赵英宁在前面跑,小肉丁在后贡“汪汪”的追着叫,等到了花园后,赵颜找了个干净的地方慢悠悠的打起太极拳,他每天早上也坚持着晨练的好习惯,毕竟现在的生活实在太悠闲了,每天好吃好喝的伺候着,若是不坚持锻炼的话,说不定他以后也会变成一个大胖子,甚至他已经打算找个合适的机会,把曹颖和宝安公主她们都拉来一起晨练。
等到赵颜把一套太极拳打了三四遍,赵英宁这才气喘吁吁跑完三圈,然后小肉丁摇着尾巴跑上来向赵颜邀功,赵颜也是满意的拍了拍小肉丁的脑袋,然后从怀里掏出一块肉脯赏给它,不过赵颜并没有发现,赵英宁在看到那块肉脯时,竟然禁不住吞了一下口水,脸上的表情更是看起来十分的可怜。
接下来赵颜带着赵英宁来到餐厅,曹颖和宝安公主、寿康公主已经在等着他们了,今天的早餐是小米粥加小笼包,这也是赵颜和曹颖等人都十分喜欢的早餐,不过这种早餐却与赵英宁无缘,她的早餐都是单独做的,平时都是一碗蔬菜汤,顶多再加一个鸡蛋,不过今天的早餐却有些不一样。
“咦,这是什么?”赵英宁扭着粗壮的腰肢坐下,看到面前的早餐时却有些惊讶的问道,只见她面前依然是一个大碗,但碗里却不是以前蔬菜汤,而是一种漂满了黑色薄纱似的东西的汤,汤里竟然还打了一个鸡蛋,味道闻起来也十分的诱人。
“嘿嘿,堂姐你以后有福了,不用再喝之前的蔬菜汤了,而是改喝这种紫菜鸡蛋汤,这些紫菜可是从千里之外的泉州送来的,不但味道好,而且有助于减肥,最适合现在的你喝!”赵颜笑呵呵的介绍道。
紫菜营养丰富,含热量极低,十分适合减肥的人食用,之前赵颜知道赵宗晟要他帮助赵英宁减肥时,第一个就想到了紫菜,于是他就让赵宗晟去收购,没想到汝南郡王府的人这么给力,短短两个月就送来了第一批。
听到这是专门给自己做的,而且味道也闻起来不错,这让赵英宁禁不住拿起勺子尝了一下,结果发现这汤的味道竟然鲜美异常,她以前也是个贪吃之人,但却还是第一次喝到这么鲜美的汤。
这段时间赵英宁可被赵颜给折腾惨了,不但懒觉不能睡,每天还要跑来跑去,平时喜欢吃的零食也没有了,一日三餐也都变成了永恒不变的蔬菜汤,汤里连点油腥都见不到,可以说比当初赵颜养病时还要惨。刚才她看到赵颜给小肉丁喂肉脯,竟然不争气的流了口水,要知道那东西她以前根本连看都不会看一眼。
也正是因为如此,所以当赵英宁喝到这么美味的紫菜汤时,立刻顾不得保持淑女形象,放下勺子端起碗大口大口的喝了起来,结果把曹颖等人都是看的目瞪口呆,赵英宁胖归胖,但平时的表现却极有礼仪,可是现在看她的样子,却像是野丫头一般,哪里还有平时的样子?
只见赵英宁几口把紫菜汤喝完后,重重的放下碗然后又一脸哀求的对赵颜道:“三哥儿,再给我盛一碗好不好,我根本没有吃饱!”
看到赵英宁可怜的样子,最心软的宝安公主也不由得开口帮她求情道:“三哥儿,你就给英宁再盛点饭吧,虽然减肥重要,但也不能一直饿着,否则对身体也不好啊!”
看到宝安公主开口,曹颖和寿康公主也纷纷帮赵英宁求情,毕竟同样都是女人,平时的关系也不错,看着赵英宁为了减肥受这么大的罪,她们也是于心不忍。
两个姐姐和一个老婆都替赵英宁求情,赵颜也有些踌躇,特别是赵英宁还用一双小肉眼可怜巴巴的望着他,这让他也实在狠不下心拒绝,最后灵机一动道:“堂姐,既然二姐她们都替你求情了,我也可以破例一次!”
赵颜说着,让人给赵英宁又盛了一碗紫菜汤,结果对方刚想端起来就喝,却没想到又被赵颜拦住道:“堂姐,在你喝汤之前我先送你一句话,你要知道胖子是没有前途的,你的心肠再好,那也只是个善良的胖子,就算日后你死了,那也只会是个死胖子!”
前世时赵颜虽然没有减过肥,但却听过不少的减肥名言,毕竟后世的肥胖问题已经十分严重,谁敢说自己身边没有一两个胖子?时不时的听这些减肥的朋友唠叨几句,自然也就记了下来,这时刚好转赠给赵英宁。
本来赵英宁一心想把自己的肚子填饱,可是听到赵颜送给自己的话后,却一下子呆立在那里,特别是想到自己多次相亲,却都因为自己太胖而被男方嫌弃,其中曹嵩拒绝她的这次还算是比较平和的,上次有个年轻贵族为了拒绝和她成亲,竟然以绝食相逼,结果生生的饿晕了过去,这才使得对方的父母不得不退了婚事。
想到自己这些年在相亲时遇到的羞辱,赵英宁也不禁悲从中来,再也没胃口喝什么紫菜汤,同时更是委屈的大哭起来,最后直接站起来跑回了房间,估计今天上午是不会再出门了。
看着离开的赵英宁,曹颖最后幽幽的说道:“夫君你真是太坏了,照你这么做,堂姐想不减下来都难。”
“没错,我还是第一次发现三哥儿这么坏,要不我们以后早上也起来运动吧,免得日后落到三哥儿的手中。”寿康公主这时也喃喃开口道,一想到赵英宁这段时间的生活,她就禁不住打个寒颤。
也就在这时,忽然老福从外面进来,然后低声向赵颜禀报了几句,结果赵颜听后也是面露喜色,当下站起来一边往外走一边对曹颖她们大声道:“我今天有事要出去,中午就不回来吃饭了!”(未完待续。。)
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“快点开门,起床了!”赵颜不耐烦的再次拍着门大喊道,虽然现在天才刚蒙蒙亮,但正是晨练的好时候。这间院子里住的正是他那位堂姐赵英宁住的地方,自从汝南郡王狠心把女儿扔下后,赵颜就每天督促着赵英宁减肥,早晚两次的锻练是必不可少的。
随着赵颜的砸门,里面很快传来一阵急促的脚步声,紧接着一个年轻的侍女打开门,对着赵颜行了一礼道:“启禀郡王,郡主说自己身体不舒服,所以今天能不能晚一点起床?”
“不舒服?”赵颜听到这里冷笑一声,拿出一幅铁面判官的表情道,“不想起床就不要找借口,你去告诉堂姐,她要是不肯起床,今天的早饭和午饭都别想吃了!”
“是!”侍女看到赵颜如此无情,吓的哆嗦了一下,急忙转身跑去传话,结果不一会的功夫,就听房间里传来赵英宁的哭声,一边哭好像一边还在骂,期间还夹杂着一些“我想回家”“爹爹你好狠心”之类的抱怨,对此赵颜就当没听见。想要减肥,不吃苦怎么行?
赵颜在外面等了一会,这才看到哭哭啼啼的赵英宁从房间里磨磨蹭蹭的挪出来,当看到赵颜故意板着一张脸时,立刻吓的不敢再哭,这段时间她可是没少在赵颜手中吃苦头,最常受到的责罚就是跑圈和没有饭吃,而且在这里她叫天天不灵,叫地地不应,在她的眼中。自己这位堂弟简直比地狱里的判官还要可怕。
说起来赵英宁在赵颜这里已经住了快两个月了。刚开始赵颜没敢下重手,而是每天让赵英宁活动一下,同时控制她的饮食,但没想到赵英宁又懒又馋。不但不愿意动。反而每天吃大量的甜食。所以刚开始的一个月非但没能减下体重,反而又长了几斤肉。
这下把赵颜给气坏了,只能用强硬的手段逼着赵英宁活动。而且还把她私藏的所有零食都翻出来送给小豆芽,每天早晚更是亲自监督赵英宁运动,只要对方敢偷懒,立刻就会换来惩罚,这下减肥的效果立刻就出来了,现在的赵英宁虽然还很胖,但却比来的时候足足瘦了一圈。
“堂姐,还是老规矩,从这里跑到花园,然后绕着花园跑三圈,到时就可以吃早饭了!”赵颜手执着一根皮鞭,一下一下敲打着手心吩咐道,当然他不会真的拿皮鞭抽赵英宁,不过用来吓唬人还是不错的。
赵英宁早就已经认命,所以听到赵颜的吩咐后立刻跑了起来,别看她的体型大,平时走几步都会喘气,但是现在经过将近一个月的锻炼,跑步时已经比以前好多了,至少不用像以前那样每跑几步就要喘上一会,有时候早晨的锻炼会一直拖到中午才完成,晚上更是跑不完不能睡觉,为此赵英宁在心中早就恨死赵颜了。
赵英宁本来就跑不快,赵颜也不心急,提着鞭子在后面慢悠悠的跟着,至于监督的事,则由已经长到大腿高的小肉丁负责,别看它是条狗,但却机灵无比,一些简单的命令吩咐下去,它做的比人还要好,这也多亏了小豆芽平时的训练。
赵英宁在前面跑,小肉丁在后贡“汪汪”的追着叫,等到了花园后,赵颜找了个干净的地方慢悠悠的打起太极拳,他每天早上也坚持着晨练的好习惯,毕竟现在的生活实在太悠闲了,每天好吃好喝的伺候着,若是不坚持锻炼的话,说不定他以后也会变成一个大胖子,甚至他已经打算找个合适的机会,把曹颖和宝安公主她们都拉来一起晨练。
等到赵颜把一套太极拳打了三四遍,赵英宁这才气喘吁吁跑完三圈,然后小肉丁摇着尾巴跑上来向赵颜邀功,赵颜也是满意的拍了拍小肉丁的脑袋,然后从怀里掏出一块肉脯赏给它,不过赵颜并没有发现,赵英宁在看到那块肉脯时,竟然禁不住吞了一下口水,脸上的表情更是看起来十分的可怜。
接下来赵颜带着赵英宁来到餐厅,曹颖和宝安公主、寿康公主已经在等着他们了,今天的早餐是小米粥加小笼包,这也是赵颜和曹颖等人都十分喜欢的早餐,不过这种早餐却与赵英宁无缘,她的早餐都是单独做的,平时都是一碗蔬菜汤,顶多再加一个鸡蛋,不过今天的早餐却有些不一样。
“咦,这是什么?”赵英宁扭着粗壮的腰肢坐下,看到面前的早餐时却有些惊讶的问道,只见她面前依然是一个大碗,但碗里却不是以前蔬菜汤,而是一种漂满了黑色薄纱似的东西的汤,汤里竟然还打了一个鸡蛋,味道闻起来也十分的诱人。
“嘿嘿,堂姐你以后有福了,不用再喝之前的蔬菜汤了,而是改喝这种紫菜鸡蛋汤,这些紫菜可是从千里之外的泉州送来的,不但味道好,而且有助于减肥,最适合现在的你喝!”赵颜笑呵呵的介绍道。
紫菜营养丰富,含热量极低,十分适合减肥的人食用,之前赵颜知道赵宗晟要他帮助赵英宁减肥时,第一个就想到了紫菜,于是他就让赵宗晟去收购,没想到汝南郡王府的人这么给力,短短两个月就送来了第一批。
听到这是专门给自己做的,而且味道也闻起来不错,这让赵英宁禁不住拿起勺子尝了一下,结果发现这汤的味道竟然鲜美异常,她以前也是个贪吃之人,但却还是第一次喝到这么鲜美的汤。
这段时间赵英宁可被赵颜给折腾惨了,不但懒觉不能睡,每天还要跑来跑去,平时喜欢吃的零食也没有了,一日三餐也都变成了永恒不变的蔬菜汤,汤里连点油腥都见不到,可以说比当初赵颜养病时还要惨。刚才她看到赵颜给小肉丁喂肉脯,竟然不争气的流了口水,要知道那东西她以前根本连看都不会看一眼。
也正是因为如此,所以当赵英宁喝到这么美味的紫菜汤时,立刻顾不得保持淑女形象,放下勺子端起碗大口大口的喝了起来,结果把曹颖等人都是看的目瞪口呆,赵英宁胖归胖,但平时的表现却极有礼仪,可是现在看她的样子,却像是野丫头一般,哪里还有平时的样子?
只见赵英宁几口把紫菜汤喝完后,重重的放下碗然后又一脸哀求的对赵颜道:“三哥儿,再给我盛一碗好不好,我根本没有吃饱!”
看到赵英宁可怜的样子,最心软的宝安公主也不由得开口帮她求情道:“三哥儿,你就给英宁再盛点饭吧,虽然减肥重要,但也不能一直饿着,否则对身体也不好啊!”
看到宝安公主开口,曹颖和寿康公主也纷纷帮赵英宁求情,毕竟同样都是女人,平时的关系也不错,看着赵英宁为了减肥受这么大的罪,她们也是于心不忍。
两个姐姐和一个老婆都替赵英宁求情,赵颜也有些踌躇,特别是赵英宁还用一双小肉眼可怜巴巴的望着他,这让他也实在狠不下心拒绝,最后灵机一动道:“堂姐,既然二姐她们都替你求情了,我也可以破例一次!”
赵颜说着,让人给赵英宁又盛了一碗紫菜汤,结果对方刚想端起来就喝,却没想到又被赵颜拦住道:“堂姐,在你喝汤之前我先送你一句话,你要知道胖子是没有前途的,你的心肠再好,那也只是个善良的胖子,就算日后你死了,那也只会是个死胖子!”
前世时赵颜虽然没有减过肥,但却听过不少的减肥名言,毕竟后世的肥胖问题已经十分严重,谁敢说自己身边没有一两个胖子?时不时的听这些减肥的朋友唠叨几句,自然也就记了下来,这时刚好转赠给赵英宁。
本来赵英宁一心想把自己的肚子填饱,可是听到赵颜送给自己的话后,却一下子呆立在那里,特别是想到自己多次相亲,却都因为自己太胖而被男方嫌弃,其中曹嵩拒绝她的这次还算是比较平和的,上次有个年轻贵族为了拒绝和她成亲,竟然以绝食相逼,结果生生的饿晕了过去,这才使得对方的父母不得不退了婚事。
想到自己这些年在相亲时遇到的羞辱,赵英宁也不禁悲从中来,再也没胃口喝什么紫菜汤,同时更是委屈的大哭起来,最后直接站起来跑回了房间,估计今天上午是不会再出门了。
看着离开的赵英宁,曹颖最后幽幽的说道:“夫君你真是太坏了,照你这么做,堂姐想不减下来都难。”
“没错,我还是第一次发现三哥儿这么坏,要不我们以后早上也起来运动吧,免得日后落到三哥儿的手中。”寿康公主这时也喃喃开口道,一想到赵英宁这段时间的生活,她就禁不住打个寒颤。
也就在这时,忽然老福从外面进来,然后低声向赵颜禀报了几句,结果赵颜听后也是面露喜色,当下站起来一边往外走一边对曹颖她们大声道:“我今天有事要出去,中午就不回来吃饭了!”(未完待续。。)
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